
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠΈΠ½Π° Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΡΠΈΠ½-Π²ΠΈΠ·Π°, 90 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»
332 β΄
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΊ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ΅
- ΠΠΎΠ΄: GRV11234
***ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π·Π° ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π½Π΅ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π² ΠΏΠΈΡΡΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ!
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠΈΠ½Π° ΠΡΠΈΠ½ ΠΠΈΠ·Π° (90 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ») β ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΌΠΈΠ½ (Nigella sativa) β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°.
1. ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ:
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Π°Ρ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΡΠΈΠ½ ΠΠΈΠ·Π° β ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Π°Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ.
- ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ: 90 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ» Π² ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
- ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ: ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ 500β700 ΠΌΠ³.
- ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ: ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΡΠΈΠ½ ΠΠΈΠ·Π°.
2. Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠΈΠ½Π° β ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ.
- Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ (ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-6), ΠΎΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ (ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-9), Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ (A, C, E), ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ (ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ).
- Π ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
3. ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°:
- Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ: ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠΈΠ½Π° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°.
- ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅: Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΈΠΌΠΎΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ .
- ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°: ΠΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
- Π£Π»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²: Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ.
- ΠΠ½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°: ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π² Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΎΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΎΠ², Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ : Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΠΊΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠ°.
4. ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π₯ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ (Π°ΡΡΡΠΈΡ, Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΡ).
- ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ².
- ΠΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ, ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ.
- ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π΄ΠΈΡΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·.
- ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- Π£Π»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
- ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
5. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 1-2 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ. ΠΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ° 1-3 ΠΌΠ΅Ρ. ΠΏΠΎ 2-4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π³ΠΎΠ΄. ΠΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ .
- ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°: ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, 1-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
- ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°: ΠΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
6. ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ:
- ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΌΠΈΠ½.
- ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ (ΡΠ·Π²Ρ, Π³Π°ΡΡΡΠΈΡΡ) β Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
7. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ:
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠΈΠ½Π°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ.
**** ΠΠΠ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ!
| ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ | |
|---|---|
| ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ | ΠΡΠΈΠ½-ΠΠΈΠ·Π° |
| Π‘ΡΡΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ | Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Π° |
| ΠΠΊΡΡ | ΠΠ΅Π· Π²ΠΊΡΡΠ° |
| ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° | ΠΠ»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ |
| Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² | ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠΈΠ½Π° |
| Π‘ΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ | 24 ΠΌΠ΅Ρ |
| Π£ΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° | ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠ° |
| Π€ΠΎΡΠΌΠ° Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ° | ΠΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ |
| ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ | |
| ΠΡΡΠΏΠ° Π·Π°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ | ΠΠ»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ , ΠΠ»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ , ΠΠ»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ |
| ΠΠ»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ | Π‘Π΅ΡΠ΄ΡΠ°, ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ², ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ |
| ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π² ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ | 90 |
| ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ | ΠΠ°ΡΡΡΠΈΡ|ΠΠ΅ΠΏΠ°ΡΠΈΡ|ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΡ|ΠΠΈΡΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·|ΠΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ|ΠΠ±ΡΠ΅ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠΈΠΉ|ΠΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅|ΠΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ·|ΠΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ·|ΠΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ|ΠΡΠΎΡΡΡΠ΄Π°|ΠΡΠΎΡΠΈΠ°Π·|ΠΠ΄Π΅Π½ΠΎΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠ°ΡΡ |
| ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ: | ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π, Π, D; ΠΠΌΠ΅Π³Π°-ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, ΡΠΈΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ², Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠ², ΡΠΎΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΏΠΈΠ΄ΠΎΠ², ΡΠΈΠΌΠΎΠ»Π°, ΡΠΈΠΌΠΎΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ½Π°. |
| ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° | ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠΈΠ½Π° |
| Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° | ΠΠΌΠΌΡΠ½Π½Π°Ρ , ΠΠΎΡΡΠ½ΠΎ-ΡΡΡΡΠ°Π²Π½Π°Ρ , ΠΠ΅ΡΠ²Π½Π°Ρ , ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ , Π‘Π΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠ°Ρ, ΠΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ |
| Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ | ΠΠ°Π·Π²ΠΈΡΠ°ΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΉΠΌΠ°ΡΠΈ ΠΏΠΎ 1-2 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»ΠΈ 2-3 ΡΠ°Π·ΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ ΡΠΆΡ. ΠΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΉΠΎΠΌΡ 1-3 ΠΌΡΡ. ΠΏΠΎ 2-4 ΡΠ°Π·ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΊ. |
| Π‘ΡΡΠ°Π½Π°-ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ | Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Π° |
- Π¦Π΅Π½Π°: 332 β΄

